Välkommen till min sida!

Det är jag som är Carina och driver Carinas massage sedan hösten 2022. I grunden är jag utbildad specialistundersköterska och har mer än 20 års arbetserfarenhet inom yrket. Jag är även mamma till tre underbara barn och hundägare. Jag har ett stort intresse för natur, miljö, hälsa och andlighet och brinner för att få hjälpa människor till en bättre  och hållbar hälsa genom ett intuitivt holistiskt synsätt.

 Jag är en nörd när det kommer till kunskap, älskar att lära mig nya saker och ständigt utvecklas.

Utbildningar & kurser

• Diplomerad medicinsk massageterapeut / Certifierad massör
• Diplomerad lymfmassör
• Certifierad lymf- & klimakteriecoach
• Diplomerad Reikihealer
• Filosofie Kandidatexamen i Landskapsvetenskap  (hkr.se)https://researchportal.hkr.se/ws/portalfiles/portal/35173335/FULLTEXT01.pdf
• Kreativa skogsbad
• Specialistundersköterska inom palliativ vård med mer än 20 års yrkeserfarenhet  inom palliativ vård, somatisk vård- kortidsvård, rehabilitering, demensvård, geriatrisk vård.

Under en period i livet blev jag sjuk i s.k utmattninssyndrom. På grund av trauman, psykisk ohälsa  och alla de olika toxiner som jag blivit utsatt för under åren bla. bekämpningsmedel, andra miljögifter och läkemedel hade mitt lymfsystem blivit trögt och saknade ett fungerande flöde. Detta gjorde att kroppen inte kunde inte göra sig av med slaggprodukter, virus, bakterier etc. som inte skulle vara där. Detta orsakade symtom som hjärndimma, led- och muskelvärk, minnessvårigheter, sömnsvårigheter,  överkänslighet (kost) etc. Jag kom också vid den tidpunkten in i "förklimakteriet", perimenopause vilket också påverkade mitt redan tröga lymfsystem. Att jag hade kommit in i "förklimakteriet" perimenopause visste jag inte då, inte förrän jag kom in i klimakteriet och postmenopausen.

Tack vare min kontakt med https://www.utmattningsskolan.se och Lena Holfve  (grundare, författare) fick jag mitt liv tillbaka och mer därtill, detta genom bla. Ayurvedisk- och österländsk medicin. Min och många andras berättelser finns att ta del av i boken "Äntligen fri från utmattning". 

TACK LENA (f.1953 - d.2024-06-28) för allt du har gjort för mig och så många andra människor. Vila i frid! Vi som är kvar kommer fortsätta sprida ditt verk Uttmattningsskolan och dina kunskaper vidare. 

Uttmattningsskolan.se (just nu pausad) med kurser online samt i bokform som säljs i bokform i bokhandeln.

Jag har en spetskompetens inom lymfhälsa och jag ser fram emot att kunna hjälpa fler till ett bättre och hållbart mående. Jag har erfarenhet och kunskap hur det är att leva med Adhd, Autism, vuxet barn och medberoende. För mig är det viktigt att se helheten, allt hänger ihop, kropp, sinne och själ.

Mina behandlingar är individuella och jag försöker arbeta i "samklang" med kroppen på ett inkännande sätt för att aktivera de parasympatiska nervsystemet dvs. vårt normalläge. På så vis också vår diafragma genom djupandning. 

Vi utsätts dagligen för mycket intryck, negativa energier, stress, inaktivitet och dålig kosthållning. Det är inte ovanligt att vårt sympatiska nervsystem  ständigt är i aktiverat läge med för höga kortisolvärden som följd, även om vi försöker hitta tillbaka till stunder med mindre negativ stress som oftast beror på rädslor.  Då allt hänger ihop tycker jag att det viktigt att ha ett helhetssynsätt - kost, fysisk,-  mental-,  själslig- och andlig hälsa. Det påverkar både kropp, själ och sinne, vilka behöver vara i harmoni för att vara i balans.