Hälsocoachning

Hälsocoachning – med fokus på lymfhälsa. Vill du förstå din kropp bättre och få konkreta verktyg för att stärka din lymfhälsa och ditt välmående?

I coachningen är lymfsystemet och kroppens förutsättningar i fokus. Vi utgår från dig, din livssituation och det du vill förändra eller få bättre förståelse för. Vi kan bland annat titta på hur rörelse, andning, återhämtning, stress, kost, sömn och egenvård kan påverka lymfflödet och ditt välmående. Du får kunskap, konkreta råd och verktyg som kan hjälpa dig att skapa hållbara vanor i vardagen.

Coachningen kan vara särskilt värdefull för dig som upplever svullnad, tyngdkänsla eller tröghet i kroppen, eller för dig som har lipödem och vill få mer kunskap om hur du kan ta hand om din kropp och din lymfhälsa. För dig som befinner dig i eller efter klimakteriet kan vi även ta hänsyn till de kroppsliga förändringar som sker under denna period och hur de kan påverka bland annat lymfhälsa, återhämtning, sömn, stress och välbefinnande.

Mitt fokus är att hjälpa dig att förstå din kropp, lyssna på dess signaler och hitta strategier som fungerar för just dig. Det här är inte en quick fix – utan ett personligt stöd för dig som vill investera i din hälsa och skapa en mer hållbar vardag.

Coachningen ersätter inte medicinsk utredning eller behandling, men kan vara ett komplement till den vård du får. Mötet sker digitalt via videolänk som du får i samband med din bokning.  

Pris hälsocoachning

Första samtal 60 min. 995 kr

Uppföljning 45 min. 795 kr