Lymfträning & återhämtning

Lymfsystemet mår bra av rörelse, djupandning och återhämtning. Med enklar, mjuka övningar kan du hjälpa kroppen att stimulera lymfflödet och samtidigt skapa en stund för närvaro och avslappning.

Här får du vägledning i enkla rörelser, andning och återhämtning som du kan använda i din vardag - anpassat efter dina förutsättningar och din kropp.

Lymfträning handlar inte om att träna hårt, utan att hitta rörelse som känns bra och kan bli en hållbar del av din hälsa.

Nästa kursstart:

20 oktober-26

Kl. 18:30 - 20:00

8 tisdagar

Plats: Nya Hälsans Hus, Östra Mårtensgatan 15, 3 vån. Lund

Pris: 1850 kr / 8 ggr

Anmälan sker via kontakt formuläret nedan. Anmälan är bindande och betalning sker innan kursstart.

Yogamatta, kudde, yogablock och filt finns på plats. Ta gärna med en vattenflaska.